「お腹がいっぱいになった」と感じるのは、胃ではなく脳です。
脳から”満腹信号”が出たときに、満腹を感じられます。
たくさん食べても、脳から”満腹信号”が出なければ「お腹いっぱい」にならず、逆に少ししか食べていなくても、脳から”満腹信号”が出れば「お腹いっぱい」になります。
この”満腹信号”を出すタイミングにも「慣れ」があります。
大食が続けば、脳はだんだん”満腹信号”を出す食事の量を増やしていきます。
逆に、小食が続くと、少量の食事でも”満腹信号”を出すようになるため、
すぐにお腹いっぱいだと感じるようになっていくのです。
フランス式耳つぼなら、脳をだまして簡単に食欲をコントロールすることができます！
メカニズムを簡単にご紹介しますね。
例えば、胃のツボを刺激すると、脳は食事をしていると勘違いします。
なので、その後で実際に食事をすると、「さっきから食べてるからもういいでしょ」と”満腹信号”を出します。
満腹感があれば、これ以上食べたいと思わないですよね。
食べたいのを我慢する必要がないので、耳つぼダイエットは続けられるのです。
過食を治すツボをご紹介しますので、ぜひ試してみてください。
注意して頂きたいのは、空腹時にすること！
※空腹時でないと効きが悪くなります。
神門：心を落ち着かせ、イライラを解消します
胃：肥満症のツボ、食べ過ぎや胃痛に効果的
渇点：水分コントロール、余分な水分の排出
飢点：食欲を抑え、過食を治す
内分泌：ホルモンバランスを整える
噴門：食べ過ぎを防ぎ、満腹中枢を刺激
