食欲コントロール

ダイエットしたいと思いつつも、ついつい誘惑に負けて「ダイエットは明日から」と自分を甘やかしてしまい、なかなか1歩目が踏み出せないという人は多いと思います。

なぜ誘惑に負けるのか?それは脳が求めるからです。

逆に脳をだませれば、自分で食欲コントロールができるということになります。

上記のツボを刺激するときは、空腹時でないと効果が薄いので注意してください。

耳の中側やフェイスラインは、シールが剥がれにくいジュエリーなしをオススメします。