2021年9月19日 幸せホルモン「セロトニン」 精神状態は腸内環境に大きく作用されます。 なぜなら、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が腸で作られるからです。 セロトニンの存在は、約90%が腸、約8%が血液中、そして脳内に約2%だと言われています。 セロトニンは、リ […]