こんにちは！ 美アップシール・美アップキャッチ公式ショップ『SHOP MORE (ショップモア)』スタッフのみーたんです。 寒さが増してくると、手足や足先が冷たくなりますよね。 ある程度冷たくなるのは当然の […]
タグ: 冷え性
こんにちは！ 美アップシール・美アップキャッチ公式ショップ『SHOP MORE (ショップモア)』スタッフのみーたんです。 手足が冷える季節になってきました。 女性の多くが悩まされている冷え性。 肩こりや便 […]
今回は女性に多い様々な不調、その時に意識して摂りたい食事をご紹介したいと思います。 ・生理中など、貧血に効くのは？ 貧血には鉄分が豊富なレバーが定番ですが、苦手な人は貝類がオススメ。(例:あさりの酒蒸し) 鉄分の他にビタ […]