こんにちは！
美アップシール・美アップキャッチ公式ショップ『SHOP MORE (ショップモア)』スタッフのみーたんです。
年末年始のお休み中に、夜中遅くまで起きて昼過ぎまで寝るという生活をしていた方も多いと思います。
生活リズムが乱れると、身体にも影響が現れます。
昼間頭がぼーっとしたり、食欲がでなかったり、寝たい時間に寝れなかったり…
生活リズムの乱れは自律神経の乱れに繋がります。
自律神経を整えて、昼間は活発に夜はすぐに就寝できる生活リズムに戻しましょう！
自律神経を整えるのに効果的な耳つぼをご紹介します。
〇は表側、△は裏側を指しています。
神門：心を落ち着かせます。痛み、ストレスを軽減します。
自律神経：交感神経/副交感神経を整えます。
ポイントゼロ：全身を恒常的なバランスに整えます。
後頭部：精神を安定させ、血圧を下げる効果があります。
ツボの箇所を指でつまみ、痛気持ちいい程度にマッサージしてください。
美アップシールを貼ると、微弱電流がツボを刺激し続けます。
